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　　首先是“量”：正常成年人血液总量相当于自身体重的7~8%，比如一个60公斤的人全身血量大约是4200到4800毫升，一次献血400毫升占比不到10%，献血后1到2小时血容量就会代偿恢复，献血400毫升大概一到两周身体通过造血能够补偿回来。其次，献血者都是经过严格体检筛选的健康成年人且择期有备而来，即在身体状态好的时候来采血。另外献血有度，目前献血法规定半年可以献一次全血，而且采血是匀速、缓慢和可控的。并且血细胞也有其自身寿命，因此从某种角度也可以说，适度献血会促进其新陈代谢。最后，献血有安全和应急保障，全程有医护人员监测，无菌采血，采血后有观察，还有急救药品和AED等应急设备。