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　　《体育活动等级量表》【3 3 个维度】 请您仔细阅读： 以下问卷是测量你在过去一个月里平均每周参加锻炼的强度、时间和频率，共有 3 道题目；每道题目有 5 个选项供您选择。请结合自身实际情况在最符合您的一个描述上打“”；本调研均为单选题，答案无对错之分，请勿漏填。谢谢！ 1.您进行体育锻炼的强度怎么样？ A.轻度运动（和安静时呼吸、心跳一样） B.小强度的不太紧张的运动(心跳、呼吸轻微加快) C.中等强度的持久运动(微微出汗) D.呼吸急促,出汗很多的大强度的,但并不持久的运动(大量出汗) E.呼吸急促,出汗很多的大强度持久的运动(气喘吁吁) 2.您每次进行锻炼的时间？ A.10 分钟以下 B.11 至 20 分钟 C.21 至 30 分钟 D.31 至 59 分钟 E.60 分钟以上 3.您参加此项锻炼行为的次数是? A.一个月一次以下 B.一个月 2 至 3 次 C.每周 1 至 2 次